크림 닭가슴살 파스타 재료ㅡ 닭가슴살, 브로콜리,컵누들매운맛,오뎅 우유 200미리2개, 옥수수2스푼,양파 4분에1,치즈2장,참치액2스푼, 버터,크림스프1스푼,다진마늘1스푼다 넣고 그냥 끓이면 크림야채볶음 치즈향이 나요면 없이도 다이어트할때 먹고싶어서 했는데 괜찮더라구요^^ 다이어트 음식 2024.12.19
아워홈 이탈리안 소스 달콤세콤을 좋아해서 이탈리안소스.좋아해요근데 어느제품은 너무 오일이.많아 미끄덩느낌이있어 싫은데.아워홈꺼는.맛이 새콤달콤해요양배추랑 피망 당근 넣고 먹으면 상큼샐러드 맛나요 다이어트 음식 2024.12.11
고구마 과자 재료- 고구마3개 감자칼로 껍질 벗겨서 2센치 간격으로 잘랐어요. 에어프라이어로 200도에서 20분정도 했었어요 자주 보면서 갈색빛나면 끝냈어요 씹고싶을때 딱 좋아요 과자대신 다이어트 음식 2024.10.28
감자 포테이토 겉바촉촉 시장에서 감자가 싸길래 작은 싸이즈.감자로 껍질을 베낀후 3센치 간격으로 잘라줬어요찐감자도 좋지만 에어프라이어로 구워먹으니 감자튀김 같이 바삭해서 좋네요 다이어트 음식 2024.10.25
